Blog Dr. Caio Magno Psiquiatra
A mente como uma máquina de resolver problemas
O que é fusão? É bem simples e não vou me estender. Boa parte dos exercícios de desfusão é dessa forma. Para entender como se desprender dos...
Estar presente
As pessoas imaginam que está presente é um estado de iluminação, de se sentir calmo e em plenitude. É mais simples do que parece, mas demanda...
Flexibilidade psicológica
Modelo de flexibilidade psicológica É o modelo no qual a terapia de aceitação e compromisso (ACT) se baseia. Consiste em ser capaz de agir sendo...
terapia: todos precisam fazer?
Será que todos precisam fazer terapia? É uma pergunta que várias pessoas se fazem quando estão passando por alguma experiência de sofrimento. A...
A Positividade também é importante
A positividade é importante como a negatividade. A última leva à proteção, ajustes, reflexão. E o pensamento positivo ao engajamento e crescimento....
O que fazer e o que não fazer com pensamentos negativos
O que não fazer Tentar se distrair Substituir por outro pensamento positivo Dar voltas em círculos, ruminando Planejar exaustivamente o que fazer na...
Você tem problema para reconhecer suas emoções?
Você sabe a diferença entre suas emoções como tristeza e ansiedade? Ou melhor, consegue identificar quando está triste ou ansioso? Sabia que muitas...
Tudo sobre síndrome do Pânico
O que é síndrome do pânico? É um transtorno psiquiátrico, ou seja, um problema emocional, trocando por uma expressão mais bonita. O nome pânico já...
Ser ou estar?
É a base de muito sofrimento ou a solução para muitas questões. Que tipo de constatação mais facilmente surge em você? Quando está diante de uma...
Amores líquidos: uma crítica de um cringe a uma geração que não se compromete
Recentemente tenho observado no instagram uma profusão de posts sobre esse termo “cringe”. Acho curioso como algo do tipo surge. Vi uma notícia no...
Seja menos refém da sua mente e viva mais feliz!
Já escrevi em outros momentos sobre esse tema. Acredito que é dos mais relevantes pois envolve habilidades muito eficazes de manejo emocional: a...
Amores líquidos: uma crítica de um cringe a uma geração que não se compromete
Que invenção é essa de cringe? Recentemente tenho observado no instagram uma profusão de posts sobre esse termo “cringe”. Acho curioso como algo do...
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