Vamos refletir sobre as metas nas nossas vidas? No espírito da atenção plena, quando temos um sonho, uma intenção, um...
Fusão
Aceitação não é passividade
Muitos pensam que aceitação é uma característica negativa, algum tipo de fraqueza. E se eu disser que é uma habilidade...
Cultive O espaço psicológico
Esse conceito sobre o qual já escrevi em alguns posts no instagram realmente me fascina. Possuímos a tendência de...
Mindfulness não estimula passividade
Engano sobre mindfulness Já conversei com algumas pessoas, desde profissionais a pacientes, e muito se fala que um dos...
A mente como uma máquina de resolver problemas
O que é fusão? É bem simples e não vou me estender. Boa parte dos exercícios de desfusão é dessa forma. Para entender...
Estar presente
As pessoas imaginam que está presente é um estado de iluminação, de se sentir calmo e em plenitude. É mais simples do...
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