Estresse
Quando pensamos em estresse o que vem à mente são situações extremamente desafiadoras que vão gerando um desequilíbrio no bem-estar, ou a repetição de uma rotina que gera mal estar físico e emocional. Talvez surja o exemplo do estresse ocupacional, a imagem do empregado tenso e ansioso com as inúmeras demandas. Ou pais ou mães de família que têm inúmeras responsabilidades tanto em casa quanto no trabalho.
Mundo moderno
É o tema do momento há anos ou talvez décadas. Estamos correndo o tempo todo, com diversas responsabilidades. Existem o trabalho, trânsito, sono insuficiente, isolamento social, excesso de contatos sociais. Não fossem tantos os desafios, ainda precisamos lidar com uma enxurrada de informações do mundo moderno. Estamos conectados o tempo todo a nossos computadores de bolso (celulares), com acesso a qualquer tipo de informação. Lemos notícias, navegamos pela internet, vemos vídeos, fotos e passamos muito tempo nas redes sociais. Todas essas facilidades, avanços tecnológicos, será que são de fato avanços?
Nunca o ser humano pôde fazer mais do ponto de vista da tecnologia e nunca dispusemos de tantos recursos que permitem manejar melhor o tempo, conseguir fazer mais com menos recursos. No entanto, será que de fato estamos com mais saúde?
Pandemia de transtornos mentais
Atualmente, existe uma pandemia de transtornos mentais. Para se ter uma ideia, um estudo feito na cidade de São Paulo, há alguns anos, identificou que em torno de 30 % da população desenvolve um transtorno psiquiátrico ao longo da vida.
A nossa mente não para. A maioria de nós, faz como primeiro ato, ao acordar, pegar no celular e checar mensagens, rede social ou notícias. Fomos invadidos por tantos recursos e a saúde vem cobrando seu preço. São quadros de depressão, transtorno de ansiedade generalizada, síndrome do pânico, bipolaridade. Evidentemente que todos já existiam, no entanto, o estresse contínuo e frequente da vida moderna tem intensificado a frequência desses problemas.
Continuamos abordando esse tema em outro post!
Dr. Caio Magno – Psiquiatra e terapeuta – São Paulo – SP
