A armadilha da felicidade

Escrito por Caio Almeida

Categorias:
Como ter uma vida mais rica, com vitalidade e de significado?

A armadilha da felicidade

Todos imaginamos que o natural é sermos felizes, a cultura e a mídia transmitem isso diariamente e reproduzimos esse conceito em nossas vidas. Os dados indicam algo um pouco diferente, a depressão e outros quadros psiquiátricos se tornam cada vez comuns e em breve segundo a OMS a depressão será o problema que mais impacta no trabalho.

A realidade é diferente de como nós imaginamos e como aprendemos, a regra não é a felicidade, muito pelo contrário. Existe um gap entre o que esperamos, alegria e felicidade, e o que vivenciamos. E a forma como tendemos a lidar com isso favorece essa infelicidade. Quando nos sentimos tristes, ansiosos, tendemos a tentar substituir esse estado por outro, algo “positivo. Ou tentamos aliviar, nos distrair, reprimir ou não olhar para o que está acontecendo.

Como ter uma vida mais rica, com vitalidade e de significado? Aprendendo a manejar melhor os sentimentos e pensamentos e se conectar com nossos valores pessoais. Falo mais sobre isso em outro post.

Artigos Relacionados

O que é Síndrome do pânico?

O que é Síndrome do pânico?

Crises recorrentes de ansiedade Síndrome do pânico ou transtorno de pânico é um transtorno de ansiedade cuja principal característica é apresentar crises recorrentes com as seguintes características: falta de ar, apreensão, medo de morrer, medo de ter uma crise,...

Metas e sonhos

Metas e sonhos

No espírito da atenção plena, quando temos um sonho, uma intenção, um ideal, devemos vivê-lo. O seu sonho poderá ser realizado neste exato momento.

ENtre em contato

COnsultas e sessões

Horário

Segunda a sexta-feira de 8-18

Telefone e whatsapp

11 968806196

Email

contato@drcaio.com

Endereço

Alameda dos Maracatins 1217, Ed Superia, conjunto 912, Moema, São Paulo, SP
Cep 04089-014