Blog Dr. Caio Magno Psiquiatra
Metas e sonhos
Vamos refletir sobre as metas nas nossas vidas? No espírito da atenção plena, quando temos um sonho, uma intenção, um ideal, devemos vivê-lo. O seu...
Aceitação não é passividade
Muitos pensam que aceitação é uma característica negativa, algum tipo de fraqueza. E se eu disser que é uma habilidade emocional e das mais...
Cultive O espaço psicológico
Esse conceito sobre o qual já escrevi em alguns posts no instagram realmente me fascina. Possuímos a tendência de vivenciar a experiência interna...
Mindfulness não estimula passividade
Engano sobre mindfulness Já conversei com algumas pessoas, desde profissionais a pacientes, e muito se fala que um dos problemas das abordagens...
A mente como uma máquina de resolver problemas
O que é fusão? É bem simples e não vou me estender. Boa parte dos exercícios de desfusão é dessa forma. Para entender como se desprender dos...
Estar presente
As pessoas imaginam que está presente é um estado de iluminação, de se sentir calmo e em plenitude. É mais simples do que parece, mas demanda...
Flexibilidade psicológica
Modelo de flexibilidade psicológica É o modelo no qual a terapia de aceitação e compromisso (ACT) se baseia. Consiste em ser capaz de agir sendo...
terapia: todos precisam fazer?
Será que todos precisam fazer terapia? É uma pergunta que várias pessoas se fazem quando estão passando por alguma experiência de sofrimento. A...
A Positividade também é importante
A positividade é importante como a negatividade. A última leva à proteção, ajustes, reflexão. E o pensamento positivo ao engajamento e crescimento....
O que fazer e o que não fazer com pensamentos negativos
O que não fazer Tentar se distrair Substituir por outro pensamento positivo Dar voltas em círculos, ruminando Planejar exaustivamente o que fazer na...
Você tem problema para reconhecer suas emoções?
Você sabe a diferença entre suas emoções como tristeza e ansiedade? Ou melhor, consegue identificar quando está triste ou ansioso? Sabia que muitas...
Tudo sobre síndrome do Pânico
O que é síndrome do pânico? É um transtorno psiquiátrico, ou seja, um problema emocional, trocando por uma expressão mais bonita. O nome pânico já...
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